Herzlich willkommen...

...auf meiner Internet Seite. Ich hoffe Dir mit Hilfe von Fotos und Inhalten einen ersten Eindruck über mich und meine Herzens-Arbeit geben zu können. Sollten Fragen offen bleiben, greif einfach zum Hörer und ruf mich an, Tel: 04536/ 890 541/ Mobil: 0176/81667391 (whatsapp/signal/telegram).

Viel Spaß beim Lesen und Stöbern wünscht Dir

Viola Gras

Individuelles Mädchen Teenager Yoga in einer Kleingruppe von 2-4 Mädchen
 

Für Mädchen und Jungs gibt es viel zu verarbeiten in der Teenager Phase. Die Abnabelung der Eltern schreitet iin großen Schritten voran, wird nicht immer verstanden, die Periode beginnt, Liebeskummer nimmt auch oft einen großen Raum ein. Das Gehirn erfährt eine völlige Neuorientierung und den Teenagern ist es oft nicht möglich anders als äußerst emotional zu regieren. Hier kann Yoga unterstützen, Achtsamkeitsübungen aus der Tanztherapie, Meditation, Atemübungen, kraft- und mutgebende Affirmationen. Und ein achtsamer und lliebevoller Umgang miteinander.  Einmal im Monat wollen wir all dies miteinander kennenlernen und erfahren.

Start Mädchen Yoga: Mittwoch 27. April ca.17.30-18.40 Uhr. Der Grund Kurs geht über 6 Einheiten und findet in einer vertraulichen 4 er Gruppe, zu zweit oder zu dritt in einer Freundinnen Gruppe statt. In den Ferien findet kein Kurs statt. Kursgebühr 4 und 3 Mädchen: 20 Euro pro Person und Einheit, für 2 Mädchen 25 Euro pro Person und Einheit. 

"Tu dir Gutes" Kurs für Frauen

Der Alltag rast nur so an Dir vorbei? Du fühlst Dich an manchen Tagen wie im Hamsterrad?

Steige aus und gib Dir Gelegenheit langsamer zu werden - Verbringe Zeit mit Dir und für Dich! Buche Dir Deine eigene "Tu Dir Gutes"-Zeit.
Nur für Dich oder gemeinsam mit einer Freundin, zu dritt.  Beides ist möglich. Der Kurs beinhaltet Körperübungen, Dehnung, Deinen Körper spüren, in Dich hineinhören, Anpannung und Entspannung...und auf jeden Fall Entschleunigung.

Freundinnen Angebot 2022 : Für zwei, 25 Euro pro Person und Einheit/ Für drei, 20 Euro pro Person und Einheit/ Für Dich alleine: 40 Euro pro Einheit.
Dauer des Kurses: ca. 50 Min. Freundinnen bekommen zum Abschluss noch ca. 15 Min gemeinsame Ausklang Zeit und eine Tasse Tee. 

Du möchtest einen ganz individuell auf Dich angepassten Kurs? Auch das ist möglich. Die Einheit liegt hier bei 60-80 Euro. Dauer 60 Min-90 Min, die Zeit kann hier individuell Deinem Bedürfnis angepasst werden. 

Termine sind individuell möglich. Bei Interesse freue ich mich über Deinen Anruf. 

Zum bestmöglichen Schutz für Dich, als auch für mich und auch für jeden, der zu mir in die Praxis kommt, bitte ich Dich am Tag unsered Termins einen Termin in einem Testzentrum oder einen Selbsttest zu Hause zu machen. 

Babymassage

Da es für die Babymassage eine Zeitspanne gibt, die für Eltern am geeignetsten ist um ihr Baby zu massieren und manche Lockdowns natürlich genau in diese fallen, habe ich mir einige, wie ich finde (und Du hoffentlich auch ;-) schöne Alternativen für Dich als Mama oder Papa ausgedacht, die es Dir ermöglichen die Massage trotz Lock Down zu erlernen und anzuwenden. Und auch wenn wir uns bei manchen Varianten nicht persönlich gegenüber sitzen, gibt es doch auch hier einige Vorteile und Positives. 

Variante 1:
Buche Deinen ganz persönlichen und individuellen Online-Kurs bei mir. Ich werde Dich über 6 Wochen (bzw. über die Länge, für die Du dich entscheidest),  begleiten. Du bekommst die Massage Griffe aufeinander aufbauend, wie in meinen Kursen, wöchentlich von mir geschickt. Vor Beginnn Deines Video Kurses führen wir ein persönliches Telefonat, damit ich den Kurs ganz auf Deine und die Bedürfnisse Deines Babies anpassen kann. Selbstverständlich stehe ich Dir jederzeit für Fragen zur Verfügung. Mit der Hilfe von Sprachnachrichten und Texten gebe ich Dir wertvolle Tipps für Deinen Alltag als Mama oder Papa und alle Theorie Themen aus meinem Kurs. 

Deine Vorteile:

Du kannst Tag und Uhrzeit, in der Du Dich der Massage und Deinem Baby widmest frei wählen.

Papa, Oma, Opa kann ebenfalls massieren bzw. dabei sein. 
Auf diese Art ermöglicht Ihr Euch innige, verbindende Familienzeit. 

Falls Du einen Griff vergisst oder noch einmal in Erinnerung rufen möchtest, kannst Du jederzeit wieder auf die Videos zurückgreifen.
Du bestimmst den Zeitpunkt, an dem Du den nächsten Griff erlernst, wann Dein Kurs weitergeht :-)
Pro Woche und Einheit: 25 Euro, 6 Einheiten, (beinhaltet 2 Telefonate, einen Theorie Teil (Sprachnachricht), ein wöchentliches Montagsbonbon und die jeweilige Massage Einheit)
Gesamtpreis: 125 Euro, einzeln buchbar pro Einheit 25 Euro.

Variante 2:

Du gründest Deinen eigenen Freundinnen-Online-Kurs
In dieser Variante kannst Du Dich mit einer Freundin oder mehreren (so viele wie nach dem aktuellen Lockdown erlaubt sind) treffen und bei Dir oder einer Freundin zuhause gemeinsam Massage Einheiten von mir angeleitet durchführen.
Die Einheiten entsprechen der Variante 1.

Deine Vorteile:

Ihr seid frei Euch zu treffen; wann und wo Ihr gerne möchtet.

Ihr könnt Euren Termin, von mir unabhängig, untereinander abstimmen, falls jemand krank oder anderweitig verhindert ist.

Du hast für immer alle Griffe zum Nachschauen.

Darüber Hinaus stehe ich selbstverständlich für all' Eure Fragen zur Verfügung.
Grundpreis pro Einheit: 25 Euro (eine Person/ Familie) - jede weitere Person/Familie: 15 Euro
(insgesamt 6 Einheiten), ebenfalls einzeln buchbar. 
 

*Bei den ersten beiden Varianten schenke ich Dir das Vertrauen, dass sich alle teilnehmenden Personen bei mir angemelden und die Videos nur für Deinen persönlichen Bedarf genutzt werden.  Ich danke Dir dafür.
 

Variante 3:

Du buchst, sobald es wieder möglich ist, private Termine bei mir.
Ich komme zu Dir/Euch nach Hause. Bald ist dies sicherlich mit nur 2 Familien wieder möglich.
Du und ich, Mundschutz und Sicherheitsabstand. 

Alle Preise für meine Hausbesuche kannst Du unter Babymassage, Preisliste finden und/oder schau Dir auch mein Baby Willkommenspaket unter dem Corona Update hierzu an. 
 

Deine Vorteile: 

Ich bin nur für Euch alleine da

Du kannst Dir jederzeit eine Massage für Dich im Anschluss an die Babymassage hinzu buchen. 

2- max. 3 Einzeltermine reichen aus um die gesamte Massage zu erlernen. 

Selbstverständlich kannst Du auch Beides miteinander verbinden. Du beginnst mit den Online Kursen und buchst zusätzlich oder für die letzten 2 Einheiten Privattermine.  Oder Du buchst den Online Kurs und abschließend einen privaten Termin bei mir. Alles ganz flexibel anpassbar.

Diese Zeiten erfordern Einfallsreichtum, Flexibilität von allen Seiten und eine große Portion Optimismus:-) Wenn Dir noch andere Möglichkeiten einfallen die Du Dir wünschst, melde Dich gerne jederzeit bei mir. 

Ich freu mich auf neue Anregungen und natürlich auch, wenn Dich eine von meinen Ideen anspricht, Du Lust hast auf diese Art miteinander in Kontakt zu treten, es auszuprobieren. 

Ich habe viel Freude bei meiner Arbeit, ob am Telefon, per Mail, Sprachnachrichten, Videos. 

Mein Herz ist immer mit an Bord. Das kann ich Dir versprechen  - ich freu mich auf Dich!

Grundausstattung:

• Intensivtermin Babymassage 65,- Euro

Kombinierbar mit folgenden Zusatzleistungen für die frischgebackene Mami

• Fussmassage zzgl. 25,- Euro
• Rückenmassage ab zzgl. 40,- Euro
• Ganzkörpermassage zzgl. ab 115,- Euro 
• Wöchnerinnenmassage zzgl. 115,- Euro

Das Redaktions- und Fotografenteam des Eltern-Magazins war im November letzten Jahres bei mir und hat ein paar schöne Bilder und einen "herzlichen" Bericht über die Ayurvedische Babymassage verfasst.

Vielen Dank für die nette Zusammenarbeit mit dem Eltern-Team und der Zustimmung zur Veröffentlichung an dieser Stelle.

Erscheinungsmonat war Dezember 2014

Diese Ausgabe gibt es auf der Eltern-Internetseite unter verpasste Ausgaben übrigens immer noch zu bestellen.